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みなさんこんばんは！

今年もおうちではエアコンをつけないように

頑張ろうと思っている額賀です！！



 

夏になるとどうしても

涼しいところに逃げたくなリますよね。。。

 

しかし、

 

そんな涼しいところばかりいるとこうなってしまいます。。


適度に涼しい分には大丈夫なのですが

ずっといると血行不良になってしまうので

気を付けてください！！

 


 

このようにしっかりとマッサージをしてあげると

 

血流の流れがよくなるので

ぜひみなさん自宅でやってみてください！

 

効果的なのは、お風呂上りなど血行が良い時に

やってあげると効果抜群なのでおすすめです！！

 

 

それではーーー！(^∇^)

 

 

 

 

ディシェーレアスト

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